Зелена енергія для вашого життя
Відкрийте силу рослинного харчування з персоналізованими планами від професійних нутриціологів. Почуйте себе енергійними та здоровими кожен день.
Розпочати подорож
Відкрийте силу рослинного харчування з персоналізованими планами від професійних нутриціологів. Почуйте себе енергійними та здоровими кожен день.
Розпочати подорож
Рослинні джерела білка не лише повноцінні, але й мають додаткові переваги для вашого здоров'я. Квіноа, горіхи, насіння чіа, бобові - всі ці продукти містять усі необхідні амінокислоти для підтримки м'язової маси та загального самопочуття.
Сочевиця, горох, квасоля - 20-25г білка на 100г продукту
Мигдаль, насіння гарбуза, чіа - до 30г білка на 100г
Квіноа, амарант, гречка - повноцінний амінокислотний склад
"Завдяки Plantrish я нарешті зрозуміла, як правильно збалансувати рослинне харчування. Енергії стало більше, а травлення покращилось."
- Оксана, 34 роки
"Персоналізовані меню допомогли мені відкрити нові смаки та поєднання продуктів. Готувати стало цікавіше і простіше."
- Максим, 41 рік
"Сервіс навчив мене планувати харчування так, щоб воно було корисним і смачним водночас. Рекомендую всім!"
- Анна, 28 років
Кожен прийом рослинної їжі - це ваш внесок у збереження довкілля. Рослинне харчування знижує викиди вуглецю, зберігає водні ресурси та підтримує біорізноманіття.
Насправді, основа рослинного раціону - бобові, зерна, овочі та фрукти - одні з найдоступніших продуктів. При правильному плануванні ваш бюджет на харчування може навіть зменшитись.
Клітковина, складні вуглеводи та рослинні білки забезпечують тривале відчуття ситості. Правильно збалансоване рослинне меню підтримує стабільний рівень енергії протягом дня.
При грамотному підході рослинне харчування забезпечує організм усіма необхідними вітамінами та мінералами. Наші нутриціологи допоможуть скласти повноцінний раціон.
Рослинна їжа багата на клітковину, яка підтримує здорове травлення, стабілізує рівень цукру в крові та сприяє довголіттю.
*Рослинний раціон легко забезпечує цю норму
"Рослинне харчування - це не просто тренд, це наукового обґрунтований шлях до довголіття та активного життя. Правильно збалансований рослинний раціон забезпечує організм усім необхідним для оптимального функціонування."
- Доктор медичних наук, нутриціолог Олена Петренко
"У моїй практиці я бачу, як рослинне харчування покращує не лише фізичне здоров'я пацієнтів, але й їхній емоційний стан. Енергія зростає, настрій покращується, а ризик хронічних захворювань значно знижується."
- Нутриціолог-дієтолог Андрій Коваленко
Наш підхід заснований на наукових дослідженнях та практичному досвіді. Ми допомагаємо створити індивідуальний план харчування, який легко впровадити у повсякденне життя.
Вивчаємо ваші харчові переваги, спосіб життя та цілі
Складаємо індивідуальне меню з урахуванням всіх нутрієнтів
Надаємо підтримку та коригуємо план при потребі
Отримуєте стійкі здорові звички на все життя
Кожен прийом їжі - це можливість піклуватися про своє здоров'я та планету. Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже зробили крок до усвідомленого харчування.
Наші тарифи:
890 ₴
Персональне меню на місяць
1,490 ₴
Меню + супровід нутриціолога
2,290 ₴
Повний супровід + рецепти